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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎(yán )。 -
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