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在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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