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在(zài )这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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