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　　在日(rì )常起居上，此(cǐ )时昼(zhòu )夜(yè )温差较大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着方(fāng )面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的(de )是，春分后夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这(zhè )样有助于体内的阳气升发。 -

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