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【九秀直播2020】

　　在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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