在(zài )这(zhè )个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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