在这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食(shí )或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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