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　　在日常起居上，此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方面要适时增减。需要提(tí )醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足(zú )的(de )睡眠需要(yào )早睡(shuì )早起，这样(yàng )有助(zhù )于体内(nèi )的阳气升发(fā )。 -

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