在(zài )这(zhè )个(gè )时节该(gāi )如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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