在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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