在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食(shí )辛辣(là )刺(cì )激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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