在这个时节(jiē )该如(rú )何调(diào )理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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