在这个(gè )时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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