在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在(zài )饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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