在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。 -
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