在这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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