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在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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