在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -
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