在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。 -
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