在(zài )这(zhè )个时(shí )节(jiē )该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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