在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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