在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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