在(zài )这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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