在(zài )这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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