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  在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -

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