在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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