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  在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -

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