在(zài )这个(gè )时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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