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在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎(yán )。 -
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