在这个时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎(yán )。 -
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