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　　在日常(cháng )起(qǐ )居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒(xǐng )的是，春分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充(chōng )足的睡眠需(xū )要早睡早起，这样有(yǒu )助于体内的阳气升发。 -

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