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【听泉鉴鲍】

　　在日常(cháng )起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因(yīn )此(cǐ )在衣(yī )着方(fāng )面(miàn )要(yào )适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡(shuì )早起，这样有助于体内的阳气升发(fā )。 -

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