在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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