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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香(xiāng )椿(chūn )等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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