在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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