在(zài )这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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