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  在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -

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