在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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