在这个(gè )时(shí )节该(gāi )如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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