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  在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -

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