在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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