在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺(cì )激(jī )食物,以免肝(gān )火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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