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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春(chūn )日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -

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