在这(zhè )个(gè )时(shí )节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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