在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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