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在这(zhè )个时(shí )节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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