在这(zhè )个(gè )时(shí )节该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。 -
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