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　　在日常(cháng )起居上，此时昼(zhòu )夜温差较(jiào )大(dà )、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方面(miàn )要适(shì )时(shí )增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩(suō )短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发。 -

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