在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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