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在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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